强健骨骼的运动是()。-2021年宁波市继续教育网公需科目考试答案

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强健骨骼的运动是()。

A、弹着走——强健足部的骨骼

B、慢蹲起(负重)——骨骼的负重训练

C、徒手夹胸——完善上肢骨骼的质量

D、提踵练习¬——坚固下肢力量

正确答案:ABCD

运动就是激烈的活动、打球、跑步才叫动起来,只有大汗淋漓、心跳加速才能达到运动的效果。

A、正确

B、错误

正确答案:B

有氧健身走中的“弹着走”的作用是()。

A、能放松心情,随意走

B、能有效改善“糖尿病足”

C、加快脚部的血液循环

D、锻炼大腿的肌肉

正确答案:B,华医网助手WenXin(go2learn_net)

本课程推荐的预防和治疗手指关节疼痛或变形的“健手操”是()。

A、双手充分伸展,手指充分张开,手部向后崩紧,感到手背酸休息

B、双手充分伸展,然后将五指第一、二指关节弯曲,反复屈伸50—100次

C、身体挺直站立,双手胸前平举,双手交叉。然后收回胸前,手指尖向上,然后用力左右翻压手腕

D、双手举到与肩同高的位置,手心向前、十指用力绷伸

正确答案:B

肝脏疾病中的“三肝”是指脂肪肝、酒精肝和病毒性肝炎。

A、正确

B、错误

正确答案:B,小助理微-信:《go2learn》

以下属于良好的生活方式的是()。

A、合理饮食

B、规律睡眠

C、健康心理

D、烟酒嗜好

正确答案:ABC

现代人大多数都有亚健康,造成这种状况的原因是()。

A、工作压力

B、生活压力

C、疾病

D、缺乏锻炼

正确答案:ABCD

如何管好自己的健康?()。

A、强壮肌肉

B、远离导致疾病的生活方式

C、关注运动锻炼

D、关注心理健康

正确答案:ABCD

对“饭后百步走,能活九十九”理解正确的是()。

A、这是科学健康的饮食习惯

B、容易诱发功能性消化不良

C、饭后身体处于“饱和”状态,需要运动

D、利于营养体内吸收

正确答案:B

矫正体形的人只要关心体重的变化即可,体重减轻了,体型就矫正了。

A、正确

B、错误

正确答案:B